All’interno del progetto Fitness nei Parchi, l’associazione Giretto, con il patrocinio del Comune di Merate, invita a vivere un’esperienza pensata per chi desidera prendersi cura del proprio corpo e del proprio benessere attraverso il movimento consapevole all’aria aperta che si terrà sabato 27 settembre alle 9.30 nel giardino di Villa Confalonieri a Merate.
In un piccolo gruppo, sotto la guida dell’istruttrice Anna Crippa laureata in scienze motorie, i partecipanti prenderanno parte a una sessione di ginnastica dolce, mirata a favorire la postura corretta, la mobilità articolare, la forza muscolare e l’equilibrio.
Non sarà una semplice passeggiata, ma un vero allenamento funzionale a corpo libero, proposto in maniera graduale e accessibile a persone di ogni età e livello di preparazione. L’obiettivo è quello di migliorare la forma fisica e stimolare anche il benessere mentale, sfruttando la lentezza e il controllo del movimento in un ambiente naturale.
Al termine della lezione, ci sarà un momento conviviale: un piccolo ristoro offerto da Giretto, occasione ideale per condividere il piacere dello stare insieme e iniziare la giornata con energia positiva.
Occorre abbigliamento sportivo adeguato e comodo, asciugamano, scarpe da ginnastica, telo o materassino e bottiglietta d’acqua.
La durata della lezione sarà di circa 1 ora con un massimo di 50 partecipanti. Attività gratuita con prenotazione obbligatoria su www.nordic.giretto.it – e-mail nordic@giretto.it. Telefono 3667291389.
M.C.
