Prenditi cura di te, un respiro alla volta con la Polisportiva Libertas Cernuschese. Partecipa al corso di Mindfulness: con Anna Montefiori un percorso di 8 incontri per imparare a vivere con più presenza, equilibrio e consapevolezza. Gli incontri saranno della durata di un’ora e mezza, dalle 14 alle 15.30 oppure dalle 20.30 alle 22, ogni martedì dal 29 aprile al 17 giugno presso la palestrina di piazza della Vittoria a Cernusco Lombardone. Evento con il patrocinio del Comune.
L’istruttrice Montefiori è insegnante di protocolli MBSR, Mindfulness per la gestione e riduzione dello stress, formata e certificata presso il centro AIM (Associazione Italiana Mindfulness). Laureata in scienze dell’Educazione e della Formazione a indirizzo psicologico. Telefono 3517678307 – montefiorianna56@gmail.com.
La presentazione del corso sarà martedì 15 aprile alle 21 presso la palestrina.
M.C.
