Un percorso di otto incontri per imparare a vivere con più presenza, equilibrio e consapevolezza. A tenerlo Anna Montefiori (nella foto) per la Polisportiva Cernuschese con presentazione stasera, martedì 15 aprile, alle 21 presso la sede della Libertas di piazza della Vittoria.
Anna Montefiori nella sua vita personale e professionale si è sempre dedicata alla crescita delle persone: prima dei suoi tre figli che ho avuto molto giovane, poi insegnante elementare, quindi in un centro di psicologia clinica ed educativa e in seguito per più di 20 anni ha lavorato in una grande azienda come formatrice, mettendo a disposizione le sue competenze e conoscenze per favorire sviluppo e crescita dei colleghi
Ora continua a dedicarsi con passione al benessere delle persone e, in particolare, alla diffusione della mindfulness.
Che cos’è la mindfulness?
“La mindfulness è una pratica basata sulla meditazione, per coltivare una maggiore presenza e attenzione e vivere con pienezza e consapevolezza la propria vita”. Per è una pratica che mi aiuta ogni giorno ad essere più consapevole a ciò che accade, grata per tutto ciò che la vita mi regala, più attenta, compassionevole nei miei confronti e verso le persone che incontro Mi aiuta ad accogliere, accettare ciò che la vita mi porta anche il disagio, la sofferenza cercando di farne motivo di crescita e persino di creatività.
L’invito è rivolto a tutti coloro che vogliono dedicare del tempo a sé, al proprio benessere, alla propria crescita, aperti a sperimentare una pratica che potrà dare una svolta al proprio modo di vivere la vita… Come dicevo la mindfulness, per conoscerla, bisogna praticarla e sperimentarla
